Your Cardio - Tester - Träning - Event

Bauer Trail Experience


Längtar du ut i naturen? Vill du få riktigt bra traillöpning kombinerat med fantastiskt boende och god mat?


Då är Bauer Trail Experience något för dig!

En all inclusive helg med god mat, bra boende, häng med likasinnade och magisk löpning längs John Bauer leden


Vi utgår från Bauergården i Bunn utanför Gränna där ni checkar in på fredag eftermiddag.


 Lördagen tillbringar vi på John Bauer leden mellan Huskvarna och Gränna. Du välja mellan 15 km, 30 km eller 40 km och vi fixar transport till startpunkterna!  



Vad du får denna helg

Boende & mat

Ni bor på Bauergården ligger i det lilla samhället Bunn, här hade konstnären John Bauer sin sommarstuga.

Ni bor i dubbelrum och äter all mat i restaurangen.

Löpning

Höjdpunkten på denna All inclusive helg är självklart lördagens löpning. Vi startar vid IKHP-stugan där också Bauerleden har sin början. Sträckan vi springer mäter ca 40 km och vi stannar till efter ca halva sträckan för lunch över öppen eld.


För den som inte vill springa den fulla sträckan erbjuder vi även en annan startplats. Här mäter vi ca 30 km.


Vi har även ett alternativ på 15 km där du antingen startar vid 30 km starten och kliver av vid lunch eller så startar du vid lunchplatsen och springer till Bauergården.

Anmäl dig HÄR

Föreläsning

När vi återhämtat oss efter löpningen och ätit en god middag tar vi oss en trappa ner till konferensdelen av hotellet.

Här slår vi oss ner och får lyssna till en inspirerande föreläsning "Så blir du en vassare traillöpare"

Övrig träning

Efter att ni checkat in på fredagen kommer vi att hålla ett kortare pass med fokus på rörlighet och löpskolning.


Dagen efter vår långa löpning bjuder vi in till ett avslappnande rörlighetspass där vi mjukar upp kroppen efter gårdagen.

Pris för denna helg

3495 kr per person (del i dubbelrum)

Enkelrumstilläg 300 kr


Inkluderar:

- Plats i dubbelrum

- 2 frukost

- 2 middag

- Lunch i trailspåret

- Föreläsning

- Rörlighet för löparen

- Goodie bag


Häng med på denna magiska helg! 

Om fredagens övning

Bra att träffas lite innan huvudnumret dagen efter. Bra med reflektioner kring löpskolning

Om söndagspasset

Bra med rörelseaktivering med yogatänk men framför allt några nya intressant övningar.

Om löpningen

Tackar för att ett blåbär får vara med ”amatör proffsen” i utövningen, kände mig ytterst välkommen trots mindre vana än de flesta, superklass på ledarna.

Om föreläsningen

Skitbra med en föreläsare som inte följer mallen och får en att tänka till. Allt var tänkvärt och kommer hjälpa mig att tänka till för hur jag väljer att träna.