Your Cardio - Tester - Träning - Event

Din väg till Triathlon, Löpning, Swimrun eller Cykel

Behöver du få kontroll på din träning

Ibland är det lättare att träna om någon säger vad du ska göra. Genom att välja ett coachingpaket från Your Cardio får du inte bara träningsprogram. Du får en engagerad coach som du samtalar med ofta. Du får tester, gemensamma pass, tränings-kompisar och mycket mer.

Våra coachingpaket

Triathlon


Kanske du ska göra din första triathlon eller har du redan kommit igång? 

Vårt coachingkoncept passar alla som ska göra en triathlon, oavsett distans.


Vi tittar på dina mål och förutsättningar och därefter sätter vi en plan tillsammans. 


Löpning


Vill du komma igång med med löpningen och utveckla din löpteknik och styrka.


Då kan vi hjälpa dig med indivudell coaching. Vi sätter upp mål tillsammans och anpassar träningen utefter din erfarenhet och förmåga. Löpande har vi avstämningar och gör tester för att följa upp din utveckling.

Vi arrangerar även löpgrupper om du vill utvecklas tillsammans med andra.

Swimrun


Vill du utveckla dig i swimrun eller kanske testa på? Vi kan hjälper dig!


Det som är speciellt med swimrun är att du växlar många gånger mellan simning och löpning vilket gör att du behöver tänka lite annorlunda.


Cykel


Ska du genomföra Väternrundan eller vill du bara bli bättre på att cykla. Vi kan hjälpa dig med båda delarna.


Tillsammans sätter vi dina mål och anpassar träningen mot just dessa. TIllsammans med partners kan vi ställa indin cykel optimalt och vi lär dig hur du tar dig fram snabbast och mest energisnålt på vägen.