Your Cardio - Tester - Träning - Event

Coachingpaket MINI

Facebook grupp

Kompisar är kul! Därför har vi en sluten Facebook grupp där vi kan dela med oss av erfarenheter, peppa varandra och lära känna nya människor.

Här är det raka rör som gäller och inga frågor är dumma. 

Träningsprogram

När vi tagit reda på dina värden är det dags att lägga upp ett tränignsprogram. Vi jobbar med periodiserad träning vilket innebär att vi delar upp året i fyra delar. Försäsong, uppbyggnad, tävling och återhämtning.


Under de olika delarna periodiserar vi även över månader och veckor.

Ett vanligt upplägg är tre hårdare veckor och en lugnare.

Sporadiska avstämningar

Känner du att du behöver stöd i träningen såkontaktar du din coach på mail eller vad ni kommit överens om. Ni bokar då in en tid för avstämning där ni bollar tillsammans.

TrainingPeaks

För att vi ska hålla ordning på träningsprogram och utveckling använder vi oss av ett av de vanligaste coachingverktygen på marknaden.

TrainingPeaks innehåller allt vi behöver för att planera och följa upp din träning.

Här kommer alla pass finnas tilgängliga och du kan koppla det till Zwift och din träningsapp som hör till klockan.

Träningströja

Visst är det kul att visa att man tränar med ett gäng, därför tar vi fram en snygg och praktisk träningströja som du kan ha på dig när du tränar. Denna ingår i coachingpaketet

Rabatt hos partners

Vi har ett antal partners där du får rabatt om du uppger att du bir coachad av Your Cardio. 

Det kan vara specialerbjudande på Bike fit, erbjudande på skor eller rabatt hos någon partner.

Exklusiv träningsgrupp

För att kunna erbjuda den bästa coachingen till dig tar vi endast in 15 personer i denna coachinggrupp. Detta för att vi ska kunna lära känna varandra och er coach ska ha fullt fokus på er!

Pris för Coachingpaket MINI

Du betalar 895 kr/månad för detta paket.

Vill du komplettera med tester eller PT-timmar har du 15% rabatt på dessa priser.

Teckna dig för coaching!

Har du bestämt dig för att ta kontroll över din träning? Då är du redo att börja din coaching med Your Cardio

Du tecknar dig för 4 månader och har 1 månads uppsägningstid. Skulle du skada dig eller på något annat sätt inte kunna forsätta din coaching går det alltid att lösa.